什麼是退行性骨關節炎

退行性骨關節炎通常是關節軟骨的磨損和破壞引起的。這種狀況多見於中老年人，尤其是負重關節如膝關節和髖關節。

退行性骨關節炎的發生與多種因素有關，包括年齡增長、長期關節過度使用、遺傳因素、肥胖以及關節受傷等。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸失去彈性，更容易受到損傷。長期關節過度使用或關節受傷可能導致軟骨加速磨損。肥胖則增加了關節的負擔，加速了關節軟骨的退化。此外，一些遺傳因素也可能使個體更容易發展成退行性骨關節炎。

對於退行性骨關節炎患者，日常建議包括保持適當的體重，以減少關節負擔；進行適度的體育活動，如遊泳或騎自行車，以增強關節周圍肌肉的力量；避免高強度或重複性的關節活動。就醫時，應在醫生的指導下使用藥物，如非甾體抗炎藥，以減輕疼痛和炎症。同時，遵醫囑進行物理治療也是改善關節功能的重要手段。