抑鬱有什麼表現

抑鬱症是一種常見的情緒障礙，通常表現為持續的低落情緒、興趣減退和活力下降。患者可能會有睡眠和食欲的改變，注意力難以集中，以及自我價值感的降低。

1.情緒低落：抑鬱症患者常常感到悲傷、空虛或無望，這種情緒可能在一天中的不同時間有所波動，但總體上呈現出持續的低落狀態。

2.興趣減退：患者可能對以前喜歡的活動失去興趣，包括社交活動、愛好和工作，這可能導致他們逐漸與外界隔絕。

3.身體症狀：抑鬱症不僅影響情緒，還可能引起身體上的不適，如睡眠障礙（失眠或過度睡眠）、食欲改變（食欲減退或暴飲暴食）、疲勞和身體疼痛。

抑鬱症是一種可以治療的疾病，如果出現上述症狀，建議及時尋求專業醫療幫助。日常生活中，保持規律的作息、進行適量的體育活動、保持良好的社交關係，都有助於緩解抑鬱症狀。同時，不要忽視任何持續的情緒低落，及時就醫是關鍵。