陽了補充什麼營養

一般而言，感染新冠病毒後，人體需要補充充足的營養以支持免疫係統的功能和身體的恢複。

感染新冠病毒時，身體會消耗大量的能量來對抗病毒，因此需要保證足夠的蛋白質攝入，以維持免疫係統的正常運作。同時，維生素C和維生素D對於增強免疫力也非常重要。維生素C有助於減少炎症反應，而維生素D則有助於調節免疫係統。此外，適量的鋅和硒也是支持免疫係統所必需的微量元素。鋅有助於細胞的免疫反應，而硒則有助於增強抗氧化能力。

在感染期間，建議保持良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，以確保維生素和礦物質的攝入。同時，保持充足的水分攝入，有助於身體排毒和維持正常的生理功能。如果飲食攝入不足，可以在醫生的建議下考慮使用營養補充劑。就醫時，應向醫生詳細描述症狀和營養狀況，以便得到個性化的營養建議和治療方案。切記，任何藥物或營養補充劑的使用都應在醫生的指導下進行，避免自行盲目用藥。