什麼引起骨盆前傾

骨盆前傾通常是由多種因素引起的，包括肌肉失衡、姿勢不良、肥胖、懷孕、長期穿高跟鞋等。

骨盆前傾的成因複雜，常見的原因有肌肉失衡，尤其是腹部和臀部肌肉力量不足，導致腰背部肌肉過度緊張。此外，長時間保持不良姿勢，如久坐、久站或彎腰駝背，也可能導致骨盆前傾。體重過重或懷孕會增加骨盆前傾的風險，因為額外的體重會對骨盆和脊柱施加壓力。穿高跟鞋會使身體重心前移，迫使骨盆前傾以保持平衡。

對於骨盆前傾，日常生活中應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。定期進行腹部和臀部肌肉的鍛煉，以增強肌肉力量和平衡。如果症狀嚴重或持續存在，應及時就醫，醫生可能會建議進行物理治療或提供其他治療方案。在使用任何藥物時，務必遵循醫囑，不要自行用藥。