骨質增生是什麼意思

骨質增生通常是指骨骼在某些部位出現異常的骨質增長現象，它可能與年齡、關節磨損、長期負重等因素有關。

骨質增生的成因多種多樣，常見的包括關節軟骨磨損導致的骨質代償性增生，以及由於長期關節負重或不當運動引起的關節損傷。隨著年齡的增長，骨骼的新陳代謝減慢，軟骨逐漸退化，骨質增生的風險隨之增加。此外，肥胖、長時間站立或坐著、重複性關節活動等都可能加速骨質增生的發生。

對於骨質增生，日常建議包括保持適當的體重，避免過度負重；進行適度的體育鍛煉，增強關節的穩定性和肌肉的力量；保持良好的飲食習慣，攝入足夠的鈣和維生素D，以促進骨骼健康。如果出現關節疼痛、腫脹或活動受限等症狀，應及時就醫，醫生可能會建議進行X光檢查以確診，並根據具體情況製定治療方案。在用藥方麵，應遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免加重病情。