自慰導致陽痿怎麼辦

陽痿可能與過度自慰引起的心理壓力或生理疲勞有關，通常可通過心理調節、生活習慣調整、藥物治療等方法改善。建議及時就醫明確具體病因，在醫生指導下選擇合適方案。

1.心理調節

長期焦慮或負罪感可能影響性功能，可通過心理谘詢或自我暗示緩解壓力。伴侶的理解與支持有助於重建自信，避免過度關注性表現，保持放鬆心態。

2.生活習慣調整

控製自慰頻率至每周1-2次，避免刺激感官的影視內容。規律作息保證7小時睡眠，每周進行3-5次有氧運動，如慢跑或遊泳，可增強盆底肌力量。

3.藥物治療

勃起功能障礙者可遵醫囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等PDE5抑製劑，嚴重激素缺乏者需補充睾酮製劑。伴有前列腺炎時可聯用左氧氟沙星片。

日常建議穿著寬鬆內衣避免局部壓迫，適量補充鋅元素和維生素E。若伴隨晨勃消失或持續無法勃起超過3個月，需進行夜間勃起監測、性激素六項檢查等檢查。注意器質性陽痿可能與糖尿病、心血管疾病有關，需排查基礎疾病。