兩天沒吃飯了感覺不到餓，多數是飲食不當、缺乏運動造成的，還可能與消化不良、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能減退等原因有關係，需要及時去醫院進行檢查，然後在醫生的指導下進行針對性治療。
1、飲食不當：如果不注意飲食健康，經常暴飲暴食，可能會刺激胃腸黏膜，出現食欲不振的情況。可以調整飲食結構，養成細嚼慢咽的習慣，一段時間以後通常能夠恢複正常。
2、缺乏運動：如果在平時嚴重缺乏體育鍛煉，可能會降低胃腸蠕動速度，出現沒有食欲的情況。建議積極參加體育鍛煉，比如戶外散步、打八段錦等，增強胃腸蠕動。
3、消化不良：通常是胃動力不足所致，可能會使食物在腸道內聚集，導致感覺不到饑餓。建議遵醫囑使用枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物治療，促進胃動力。
4、胃腸功能紊亂：多考慮是腸道菌群發生紊亂所致，隨著病情發展，可能會出現便秘、腹瀉、食欲減退等情況。建議遵醫囑使用枯草杆菌二聯活菌顆粒、雙歧杆菌三聯活菌散等藥物治療，調節腸道菌群。
5、甲狀腺功能減退：多數是甲狀腺激素分泌不足所致，可能會降低代謝速度，也會影響到正常的食欲。建議遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療，促進甲狀腺激素分泌。
在日常生活中，需要保持平穩的心態，避免頻繁生氣，以避免增加胃腸負擔。