消化不良吃什麼食物好

消化不良可以吃有營養的，像瘦肉、蒸蛋、魚等，也可以吃蔬菜，像冬瓜、青菜、蘿卜等。

• 總的一句話要吃清淡的、富有營養的、容易消化的食物，具體吃些什麼比如富有營養的，瘦肉、蒸蛋、魚之類的。

1. 比較容易消化的蔬菜，比如冬瓜、青菜、蘿卜都可以，適當吃一些蔬菜水果，也可以考慮吃一點補充維生素。
2. 不適合吃的食物注意凡是辛辣刺激性上火的，比如辣椒多的，羊肉牛肉狗肉之類的，溫燥的盡量不要吃，還有油炸煎炒的、燒烤、水煮都不要吃，另外醃製品鹹魚鹹肉，黴豆腐油條油餅豬油渣都不要吃。