便秘吃什麼好

便秘患者要多吃蔬菜水果，如蕎麥、玉米、木耳、豆芽、紅薯、洋蔥、筍等。也可適當用一些藥物。便秘是臨床上常見的一種症狀或者疾病，便秘的患者平時要多吃蔬菜水果之類的，尤其是粗纖維 蕎麥玉米，筍，木耳這一類。還有一些紅薯洋蔥，雖然產氣比較多，但是它含纖維比較多，容易加快腸子的運動，導致大便往下傳導排出體外。還有可以多服用一些調理菌群的藥物，比如雙歧杆菌雙歧杆菌，它是止瀉的藥，但對於便秘的患者也有很好的作用，減輕腸道腐敗氣體的形成，增加益生菌，可以起到雙向調節的作用，便秘讓拉得出來腹瀉的時候止瀉雙向調節。