- 蘋果，香蕉，如果最近感到胃疼，同時伴有腹瀉，類似急性胃腸炎，不太建議吃水果，因為水果容易清洗不淨，加重腹瀉症狀。
- 如果是消化性潰瘍引起的上腹不適，此時吃水果量不易多，不要吃寒性水果。
- 如果隻是慢性胃炎，經常會有一點胃不舒服時候，此時對水果沒有太多禁忌，新鮮即可，吃水果的時間也要注意，一般不建議空腹吃，往往在餐後兩小時吃水果。
- 如果胃不好同時伴有便秘，可以吃一些纖維含量高的水果，如蘋果，最好不要光喝果汁，因為鮮榨果汁內不含纖維，要連皮帶果肉一起吃，如果是慢性腹瀉，可以吃香蕉，香蕉實際上可治慢性腹瀉。
腸胃不好怎麼調理
