鹽水一般指生理氯化鈉溶液，用生理氯化鈉溶液洗鼻子可以把分泌物以及細菌衝洗出來，從而保持鼻腔黏膜清潔、濕潤，下麵我來給大家演示一下怎麼操作。
用生理氯化鈉溶液洗鼻子建議可以使用鼻腔衝洗器來進行衝洗，先將生理氯化鈉溶液裝入洗淨的鼻腔衝洗器內，將瓶蓋擰緊。然後頭部往前傾，嘴巴張大，盡量用嘴呼吸，用出水孔對準一邊的鼻孔，輕捏瓶身讓生理氯化鈉溶液流到鼻孔中，並另一邊鼻孔流出，兩邊鼻孔可交替進行，全部衝洗結束後可用紙巾擦拭殘留物。
需要注意的是，使用鼻腔衝洗器洗鼻時不要太用力，如果壓力過大，在衝洗過程中容易損傷鼻黏膜，或者導致耳部進水，出現分泌性中耳炎，從而出現耳悶、聽力下降、耳鳴等症狀。
