鼻腔衝洗是耳鼻喉科中常用的治療辦法，適用於急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病的患者，自己進行鼻腔衝洗一般隻需要準備好生理氯化鈉溶液以及鼻腔衝洗器即可，下麵我來為大家演示一下如何操作。
第一步，先將生理氯化鈉溶液裝入鼻腔衝洗器內。
第二步，取坐位或者站立位，頭稍稍向前傾，將鼻腔衝洗器的出水孔塞入一側鼻孔，注意頭可以往一邊傾斜，讓衝洗一側的鼻孔要略高於與對側鼻孔。然後深吸一口氣，張開嘴發出“啊”的聲音進行呼氣。
第三步，用手輕輕擠壓瓶身讓生理氯化鈉溶液從一側鼻孔進去，然後從另外一個鼻孔出來，反複多次直到把鼻腔內的分泌物衝洗幹淨。
需要注意的是，鼻腔衝洗不宜過於頻繁，一般早晚各一次即可。操作時還應注意控製好力度，以免損傷到鼻腔黏膜。
