腰肌勞損能不能自愈

大多數患者的腰肌勞損是由於長時間保持座位或站立、長時間在辦公桌前工作、彎腰等引起的腰肌疲勞，屬於累積性勞損。該病患病緩慢，病程較長。主要症狀是長期反複腰痛，給患者帶來極大的疼痛。

事實上，輕度腰肌勞損有自愈的可能，日常生活中多注意休息，防止過度疲勞，養成良好的工作和休息，注意保持腰部溫暖，避免嚴寒刺激。同時，進行適當的康複訓練，如俯臥位小燕飛訓練，加強腰部和背部肌肉訓練，疾病將逐漸緩解或自愈。

但對於腰肌勞損較嚴重的患者而言，自愈的可能性較小，應及時治療，可以在醫生的指導下，通過局部牽引、針灸、理療、按摩等治療方案改善微循環和組織代謝，從而減輕疼痛。如果疼痛強烈，還可以口服依賴考昔、塞來昔布等藥物，以緩解不適。一般來講，大多數患者的症狀可以在治療後得到改善。