潘永源主任醫師

首都醫科大學宣武醫院  內分泌科

動感單車減肥效果

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在使用動感單車減肥,一定要長期堅持,並且控製飲食才是行之有效的方式。動感單車的減肥,我們大家都知道,是近年來流行的健身房專業的運動。是在專業人員的指導下。有音樂的伴奏等。是有專業人員指導的一種減肥。需要長期的堅持。減肥效果還是很好的。如果大家想減肥,還是應該管住嘴,邁開腿。控製飲食,增加運動才是減肥的比較行之有效的方式。一定是你的活動的運動的消耗量要大於攝食的量,才能起到減肥的作用。即使動感單車等,也需要長期堅持才能獲得比較良好的效果。專家提示:減肥還是應該管住嘴,邁開腿,控製飲食,增加運動才是減肥的比較行之有效的方式。

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