怎樣減肥比較好
怎樣減肥比較好
病情描述：
醫生回答：
通過控製飲食和配合運動的方式減肥比較好，屬於比較健康的一種減肥方式。在生活當中要調整好個人飲食，盡量不要吃油脂含量比較高的食物，以免導致體內的熱量堆積，從而會轉化成脂肪，會導致身體變得肥胖。也可經常做運動，比如做有氧運動，主要包括遊泳、爬山以及跑步等，能夠加速身體脂肪燃燒的速度。
怎樣減肥比較好
通過控製飲食和配合運動的方式減肥比較好，屬於比較健康的一種減肥方式。在生活當中要調整好個人飲食，盡量不要吃油脂含量比較高的食物，以免導致體內的熱量堆積，從而會轉化成脂肪，會導致身體變得肥胖。也可經常做運動，比如做有氧運動，主要包括遊泳、爬山以及跑步等，能夠加速身體脂肪燃燒的速度。