什麼現象證明你在長高

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從幼年到青少年,人的身高在不斷的生長,基本沒有任何長高的征兆,到青春期後會出現一個生長高峰。對於處在青春期的青少年,如果出現飯量明顯增加、睡眠時間延長,並且經常感覺到饑餓,膝蓋或者其他關節周圍有酸脹、疼痛、不適的感覺,表明很有可能要快速長高。個別青少年還可能伴有小腿肌肉抽筋、頭痛、腹痛等特殊表現,此時要注意增強營養補充,要保證適當的體育運動。在環境及溫度條件允許的情況下,每天應該保證至少半個小時的戶外運動。

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