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王春華  主任醫師

江西省中西醫結合醫院  中醫科

下午五點吃飯會胖嗎

病情描述：

下午五點吃飯會胖嗎

醫生回答：

下午五點吃飯是否會變胖，實際上取決於多種因素，而不僅僅是吃飯的時間。首先，個人的新陳代謝水平和日常活動量是影響體重的重要因素。如果一個人新陳代謝較快，或者日常活動量較大，那麼即使在下午五點吃飯，也不會容易變胖。其次，飲食的種類和攝入量也是關鍵。如果一個人在下午五點吃了高熱量、高脂肪的食物，並且攝入量超過了身體所需，那麼無論何時吃飯，都可能導致體重增加。最後，個人的生活習慣和作息規律也會影響體重。如果一個人作息規律，飲食健康，那麼在下午五點吃飯也不會導致體重增加。總的來說，下午五點吃飯並不是導致體重增加的直接原因，關鍵在於個人的飲食習慣、活動量和生活方式。

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