鬆子的功效與作用
鬆子的功效與作用
病情描述：
醫生回答：
鬆子具有多種功效與作用。首先，鬆子能潤腸通便，其豐富的油脂可促進腸胃蠕動，改善便秘。其次，鬆子能健腦，所含的不飽和脂肪酸和磷、錳等元素能增強腦細胞代謝，對大腦和神經有補益作用，適合用腦過度的人群食用。最後，鬆子還能增強體質，其含有的多種營養元素可補充機體所需，提高抗病能力。但需注意，易上火和腹瀉的人群應慎食鬆子。
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