麥芽精有哪些功效與作用

麥芽精是一種從大麥中提取的天然食品，具有多種功效與作用。它富含多種營養成分，如維生素B群、礦物質、膳食纖維和抗氧化物質，有助於維持身體健康。麥芽精可以促進消化，因為它含有的酶類可以幫助分解食物中的澱粉和蛋白質。此外，它還有助於提高新陳代謝，從而支持體重管理。麥芽精中的抗氧化成分有助於抵抗自由基，保護身體免受氧化應激的傷害。它還可以增強免疫係統，因為維生素和礦物質對於維持健康的免疫反應至關重要。此外，麥芽精還有助於緩解壓力和改善睡眠質量，因為它含有的營養成分可以對神經係統產生積極影響。總的來說，麥芽精是一種多功能的天然食品，可以在日常飲食中作為補充，以支持整體健康。