孕婦可以喝純牛奶嗎
孕婦可以喝純牛奶嗎
病情描述：
醫生回答：
孕婦可以喝純牛奶,酸奶也可以喝,牛奶本身含鈣比較多,而且容易被身體吸收,所以孕婦最好每天飲用250-500毫升的牛奶,以滿足妊娠期對鈣的需求。但酸奶是鮮奶經乳酸菌發酵製成,其營養價值不僅與鮮奶相同,而且還能抑製乳內腐敗菌的繁殖,降低其在腸內產生毒素。尤其是懷孕中晚期,孕婦每天所需鈣的攝入量有所增加,為獲取足夠的鈣和維生素D,最好交替飲用牛奶和酸奶。
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