飯後散步多久比較好
飯後散步多久比較好
病情描述：
醫生回答：
通常飯後半個小時內不建議散步,至少不能進行劇烈的運動。這對身體沒有好處,除了壞處。推薦餐後半小時後適當運動,以促進腸道蠕動,有助於消化。過早的活動會使腸道蠕動加速,並可引起腹痛等症狀。晚飯後做一些運動很重要,但不要過早,尤其是胃下垂病人或消瘦的人,一定要引起注意,會加重胃下垂。
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