跑步的技術動作要領
跑步的技術動作要領
病情描述：
醫生回答：
跑步的技術動作要領需要保持頭與肩的穩定，不可以長時間含胸。屬於日常生活中常見的一種運動，對身體健康有一定益處，跑步過程中需要加大呼吸，可以增加肺部的活量以及胸部肌肉的鍛煉，長時間堅持有利於減少身體內多餘脂肪消耗。避免脂肪堆積量比較多，可能會引起患者身材發胖。
跑步的技術動作要領
跑步的技術動作要領需要保持頭與肩的穩定，不可以長時間含胸。屬於日常生活中常見的一種運動，對身體健康有一定益處，跑步過程中需要加大呼吸，可以增加肺部的活量以及胸部肌肉的鍛煉，長時間堅持有利於減少身體內多餘脂肪消耗。避免脂肪堆積量比較多，可能會引起患者身材發胖。