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女人子宮如何保健呢？

病情描述：

女人子宮如何保健呢？

醫生回答：

女人可以通過吃溫補類食物、科學避孕、適量有氧運動等方式保健子宮。平時要注意飲食，多吃溫補類食物如枸杞、紅棗等，還可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果、牛奶等食物，有利於保養子宮，預防宮寒。還要進行科學避孕如使用避孕套、避孕藥等，以免因流產造成子宮損傷。另外還可適當進行慢跑、遊泳等有氧運動，可以有效預防和減少子宮疾病的發生。

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