夏季適合什麼運動呢
夏季適合什麼運動呢
病情描述：
醫生回答：
夏季適合遊泳運動，運動鍛煉的方式，能夠促進身體血液循環可以加快身體新陳代謝，可以打羽毛球，但是在打羽毛球的時候盡量選擇室內，避免在室外不容易被曬到，同時也可以練瑜伽，是一種身心合一的運動鍛煉，老少皆宜，在炎熱的夏天適當的進行瑜伽，能夠使人感覺到困倦，在困倦的時候就會使人陷入疲憊無精打采的狀態，要注意多休息，保證有足夠睡眠時間。
夏季適合什麼運動呢
夏季適合遊泳運動，運動鍛煉的方式，能夠促進身體血液循環可以加快身體新陳代謝，可以打羽毛球，但是在打羽毛球的時候盡量選擇室內，避免在室外不容易被曬到，同時也可以練瑜伽，是一種身心合一的運動鍛煉，老少皆宜，在炎熱的夏天適當的進行瑜伽，能夠使人感覺到困倦，在困倦的時候就會使人陷入疲憊無精打采的狀態，要注意多休息，保證有足夠睡眠時間。