維生素幾促進鈣的吸收
維生素幾促進鈣的吸收
病情描述：
醫生回答：
維生素d能促進鈣的吸收,如在補鈣的同時,可適當補充一些維生素d,這樣能有效促進鈣的吸收,促進缺鈣症狀的改善。日常生活中要注意飲食,要多吃一些維生素d豐富的魚,這些食物中維生素d含量比較高,還需要經常曬太陽,能起到很好的補充維生素d的作用。要避免維生素d缺乏,可適當多吃一些瘦肉,或動物內髒。飲食方麵要注意,三餐要有規律,不能吃辛辣刺激性的食物。
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