富含膠原蛋白最多的食物那有豬蹄、雞爪以及軟骨等，這些食物裏麵含有的優質蛋白比較的豐富。長期的吃一些富有優質蛋白比較豐富的食物，能夠很好的讓皮膚保持應有的彈性，起到美容的作用。通過吃食物的方式隻能夠達到預防的效果，如果麵部的皮膚上已經出現了皺紋或者是皮膚鬆弛，最好選擇去正規的醫院，通過做熱瑪吉的方法治療。熱瑪吉在治療皮膚出現鬆弛下垂以後，通常是利用了特定的探討能夠散發出高溫的熱效應，穿過皮膚的表層直接作用在真皮層，能夠很好的促進膠原蛋白再次分泌，能夠使臉上的皺紋以及皮膚鬆弛得到很好的治療。在做完熱瑪吉治療皮膚鬆弛下垂以後，在日常生活中也需要做好皮膚的保養工作，要定期的去做麵部的提升，以及皮膚輸入所需要的營養成分。
吃含蛋白比較豐富的食物補充膠原蛋白最快，比如豬蹄和豬皮或者是魚肉等。豬蹄和豬皮屬於比較常見的食物，其中含有非常豐富的膠原蛋白，在吃了之後能快速被胃腸道吸收，還可以改善皮膚質量，讓皮膚變得更加緊致和有彈性，能起到延緩皮膚衰老和淡化臉上皺紋的作用，魚肉中的蛋白含量比較高，魚皮中的膠原蛋白也是非常豐富，在吃的時候可以緊致皮膚。在改善飲食補充膠原蛋白期間效果會比較慢，想要快速改善皮膚質量，需要及時到醫院皮膚科做檢查，可以在醫生指導下通過口服膠原蛋白肽或者是皮下注射膠原蛋白的方法來治療，都可以快速補充皮膚所需營養。在注射膠原蛋白之後，還會在臉上留下針眼大小的創口，需要及時用醫用麵膜做外敷治療，能快速補充水分和消除皮膚上的炎症。
膠原蛋白飲需要在睡前一個小時喝效果最好，但是對皮膚的症狀比較緩慢，必要時也可以選擇膠原蛋白直接注射於麵部。膠原蛋白可以用於補充自身所需要的營養物質，甚至還可以使皮膚的彈性功能增強，如果自身麵部鬆弛症狀比較嚴重時，可以通過注射的方式將其直接注射於皺紋部位，有利於皺紋的去除，甚至還可以使麵部更為飽滿，但是維持的時間並不是特別長，通常在6個月到12個月左右，麵部再次出現皺紋症狀時，也可以在次選擇膠原蛋白注射，從而使麵部年輕以及衰老症狀改善。膠原蛋白注射之後會導致皮膚出現針眼，需要及時擦拭生理鹽水，平時還需要利用醫用麵膜敷臉補水，促使自身肌膚更為水潤以及光滑，還需要在平時做好皮膚的防曬工作，避免紫外線照射導致皮膚出現色沉。
可以通過注射膠原蛋白的方式來補膠原蛋白最快最好。隨著年齡的不斷增長會導致皮膚的膠原蛋白流失特別的快，會導致皮膚出現下垂或者是皺紋的症狀會影響到麵部的整體形象，通過注射膠原蛋白以後可以刺激局部的膠原蛋白不斷的增生及時的補充皮膚的營養，可以改善局部皮膚的問題使皮膚變得更加的緊致，但是維持的時間比較短，能夠維持半年到一年左右的時間，在注射以後一定要注意對針眼護理工作，短時間內避免用力的揉搓，以免影響到藥效的吸收。而且在注射的時候一定要選擇正規的醫美醫院，有經驗豐富的醫生來注射，而且需要按療程。在日常生活中也要加強皮膚的護理工作，可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、豬皮等，也可以使用些補水的麵膜，補充皮膚所需要的水分。
補膠原蛋白可以選擇吃魚類，也可以選擇吃豬蹄，銀耳或者是雞爪也可以補充膠原蛋白，從食物當中攝取膠原蛋白，效果並不是特別理想，隻能夠輔助臉上皮膚鬆弛和下垂得到改善。隨著年齡的逐漸增長，膠原蛋白過度流失，可能會導致臉上的皮膚鬆弛下垂或者是長出細小的皺紋，顯得整個人衰老，應該通過注射膠原蛋白的方式改善，有很好的填充效果，是天然的一種生物高分子，存在於動物的結締組織當中，能夠給皮膚輸送營養成分，讓皮膚更加有彈性，皮膚也可以更加飽滿，有鎖水補水的效果，促進皮膚的新陳代謝速度，不過具有時效性，可以維持半年到一年左右。注射之後應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠，飲食上也要及時做調整，盡量避免吃刺激性的食物或者是發物，保持局部創麵的幹爽，盡量不要過早碰水。