懷孕胃酸吃什麼能緩解，不能錯過的食物

胃酸過多的孕婦，首選食物是花生。花生米米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒製的花生。每天飯後吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑製有良好的作用。

作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗淨切片，粳米洗淘幹淨，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥裏在放糖了哦。

蔬菜方麵胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方麵，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿卜為佳。紅蘿卜可以洗淨後過一遍淡鹽水以殺菌，然後生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。注意榨汁食用會減少緩解作用。

孕媽媽妊娠反應胃酸過多，如果影響到了食欲，可以食用一些玉米麵粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。不過，由於個體體質的不同，少部分人在食用玉米麵粥後可能胃酸分泌更多，請先食用後根據自身反應繼續哦。

說完吃的，再來說說喝的方麵。曾經網上有說法稱，喝牛奶可以應對胃酸過多的症狀。其實這是誤傳，胃酸過多的人不宜多喝牛奶。其實牛奶中和胃酸之說是對的，但這隻是曇花一現。一般在飲用牛奶20分鍾後，牛奶會刺激胃泌激素的分泌，反而會釋放出更多胃酸，加重症狀。正確的做法是，孕婦如果感覺胃酸過多，可以適當飲用蘇打水緩解，另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料哦。

有豐富生活經驗且了解化學的人都知道，蛋殼93%的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎症或潰瘍表麵，起到保護胃黏膜的作用。蛋殼中的其他成分如碳酸鎂、磷酸鈣及磷酸鎂等物質也是對身體有利的。如何操作：將新鮮雞蛋殼洗淨後敲碎，然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色，然後起鍋冷卻後研磨成細末，越細越好哦。每日三次，以白開水送服，每次3-5克。胃酸過多症狀緩解後可以適度減輕頻次和用量，直至恢複正常。