頸椎病熱敷方法，中藥熱敷治療頸椎病

頸椎病切忌自行盲目按摩，如果要按摩防治頸椎病的話要在專業醫生指導下進行。如果你長時間伏案，是頸椎病的高危人群，不妨試試中藥沙袋熱敷，具有活血化瘀、通經活絡的功效。

中藥沙袋怎麼製作?

取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、薑黃、川椒、艾葉、細辛、防風、威靈仙各20克。另取幹淨細沙250克，一並放入紗布包中，縫好包口。將藥包置於蒸籠上蒸約40分鍾左右，放入托盤中。

中藥熱敷防治頸椎的方法

幾個追捕患者仰臥床上，將中藥沙袋置於頸後部。開始時可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項可在沙袋上移動以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鍾。

沙袋冷卻後可重新蒸熱一次，每日睡覺前治療1次，直至症狀明顯改善。

幹搓臉治頸椎病

十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續半年便好。此法由於肩頭同時活動，還可治肩周炎，並還有美容作用。

濕毛巾熱敷治骨刺

用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時(溫度不夠就加熱水)。經過一個多月的治療，現在走路不痛了，上下樓梯很正常。

頸椎保健兩法

鳳點頭：閉上眼睛(避免老年同誌暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍。凰字筆劃複雜，可帶動各部頸椎環節都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關節鬆動響聲。