磨牙怎麼辦,治療磨牙有妙招
2個方法
有些人晚上睡覺時會不停地發出咯吱咯吱的聲音,這是磨牙的症狀。磨牙往往是由某些疾病引起的,並且磨牙會對人們的牙齒健康造成影響。所以人們在出現了磨牙症狀之後,應該及時進行治療。
方法1/2:磨牙怎麼辦
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減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
02
在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生。
03
使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜麵部疼痛。
04
藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜麵部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,隻有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行。
方法2/2:治療磨牙的小偏方
01
偏方一
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。
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偏方二
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
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偏方三
生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運誌3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥),煎服。
小提示
磨牙基本上都是由某種疾病引起的,有些孩子因磨牙時間較長,雖經相應的治療,但因大腦皮層已形成牢固的條件反射,因此夜間的磨牙動作不會立即消失,容易形成一種習慣性磨牙。