輕度腦梗塞怎麼辦，中醫教你調理法

首先在飲食方麵，因為腦梗塞一般都是由於飲食，還有不良的生活習慣導致的，所以在被診斷為輕微腦梗塞的時候，需要聽取醫生的意見及時接受治療並改善飲食和生活作息等，將一些不好的習慣改掉，以有利於治療。

要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、燉、熬、清炒、氽、溜、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。適當參加體育鍛煉

進行康複治療，是國外治療腦血管病最主要的方法，一般在發病後3～7天便天始進行係統、規範及個體化的康複治療。

慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時間及程度應以不感到疲勞為度。

由於梗塞是一個慢性的疾病，所以在應對的時候需要有長期控製的打算，患者需要保持積極的樂觀情緒，有助於減少複發的幾率，然後在飲食、運動等方麵預防。