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脾濕怎麼減肥,祛濕減肥中藥方

2個方法

中醫認為脾為後天之本,脾不好對於人們的身體有很大的影響。例如:脾濕會引起脾胃消化問題,導致人們攝入的食物不能好好消化吸收,長期堆積在身體內造成肥胖問題。那麼脾濕應該怎麼減肥呢?

方法1/2:澤瀉
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去皮切片入藥。功效為利小便、清濕熱。用於小便不利,水腫脹滿,泄瀉尿少,痰飲眩暈,熱淋澀痛。可入湯劑,用量5-10克。具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化、抗脂肪肝作用;動物實驗發現,澤瀉可降低肥胖大鼠子宮、睾丸周圍脂肪指數,可抑製小鼠小腸脂化膽固醇的能力,可降低大鼠小腸內的膽固醇吸收率。澤瀉具有清熱利尿作用,是減肥降血脂的常用中藥,適用於肥胖病人的胃熱濕阻證,可以單獨使用或加入中藥複方中使用。

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需要注意的是,澤瀉藥性甘寒,對體虛者或熱象不明顯者慎用,或配伍其它中藥,以減其寒性。如在《金匱要略》的古方中,用澤瀉配白術,名澤瀉湯,可健脾利水,能用於治療脾虛水腫的肥胖病人。在《傷寒論》的古方中,以澤瀉配豬苓、茯苓、白術、桂枝,也可用於脾虛浮腫肥胖病人的減肥治療。



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處方舉例1:澤瀉、澤蘭各12克,菊花、荷葉、決明子、枳殼各10克,桑椹、補骨脂、何首烏各15克。水煎服,每日1劑。嗜睡加綠茶10克;便秘加番瀉葉10克(衝服);氣短加黨參、黃芪各15克。具有減肥作用。


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處方舉例2:決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。水煎,取汁1500毫升,代茶飲。可減肥,降血脂。


方法2/2:荷葉
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功效為清熱利濕。用於夏季暑熱頭痛眩暈,脾虛泄瀉,多種出血症。可入湯劑,用量3-12克,也可入丸劑、散劑、外用水洗劑。荷葉具有清熱利濕的作用,民間暑天服食荷葉粥,以祛除暑熱。常用來治療肥胖病,尤其適用於夏季減肥,或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。

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處方舉例1:荷葉、蒼術、白術、黃柏、勾藤、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、澤瀉、車前子、夏枯草、甘草。水煎服,每日1劑。具有健脾利濕,補氣通陽作用,可減肥、降壓、降血脂。


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處方舉例2:荷葉、山楂、澤瀉,木棉花水煎代茶飲。有降脂、減肥作用。


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處方舉例3:荷葉10克、大黃10克、厚樸10克、枳實10克、黃芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。水煎服,每日1劑,治療胃熱濕阻證的肥胖病人。


小提示

中草藥是中醫所使用的獨特藥物,也是中醫區別於其他醫學的重要標誌,以上介紹幾種減肥中藥及方劑,讓你喝出苗條身材。


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