不同地域的人們對經期的看法不同，西方女孩子眼裏，月經是一種享受和體貼自己的日子，不僅精神情感能得到慰問，還能有實打實的甜蜜實惠，平時敬而遠之的甜品，膨化食品，此時也可以放開肚子大吃開懷。
享受1 吃甜食，現在不受限
月經第1 天，人體的糖代謝速度比平時高16%，到了第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成。所以，平時不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，經期晚上的新陳代謝不會像平時一樣減緩。不過，要記住從經期第4 天開始，一切恢複正常。
享受2 可樂愛好者的福音來了，可以喝碳酸飲料
碳酸飲料中的特殊成分會引起骨骼裏的鈣流失，但在月經期，骨骼會產生自我防禦反應，防止鈣流失。所以，可樂愛好者們注意啦：此時適當喝些碳酸飲料，基本不用擔心缺鈣問題。
享受3 經期不做黃臉婆，每天睡夠9 小時!
美國醫學專家指出，對於繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時間是9小時15分--這些專家真是站著說話不腰疼啊，太不現實了!是的，平時的確沒這個條件能睡足9小時，那就不妨在月經期好好寵自己一下，美美地睡夠9小時吧!此時由於激素水平上升，皮膚狀態也最好，如果睡眠充足了，你的氣色、精神也會好，誰說經期得做黃臉婆?睡飽了一樣有光彩好氣色!
享受4 按摩，提升胸線最佳時間
傳統認為，經期不能按摩。美國紐約大學的醫學專家指出，輕柔舒緩的按摩能放鬆肌肉，減少痛經，隻要不在後腰、子宮周圍過度按壓，就不用擔心健康問題。而且，此時按摩胸部，對乳房塑形、提升胸線特別有效。
經期是美容瘦身的絕佳時機，不要輕易錯過上帝賜予給女性這特殊的時間哦。
