怎麼遊泳
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嬰兒遊泳對許多朋友來說想必不再陌生，它主要是嬰兒在12個月內在專門的安全保護措施保護下進行的催水行為。新生兒遊泳的時間，與嬰兒的體位、......[查看詳情]
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遊泳對於體力的要求是比較高的，首先下水前先要做好熱身運動，熱身完全以後才能更好的遊泳，也能避免腿部肌肉抽筋。下水以後就來回遊泳，如果......[查看詳情]
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遊泳是很好的減肥的一項運動，遊泳對於體力的消耗是比較大的，在水下遊泳一分鍾消耗的熱量，和陸地上麵運動十分鍾消耗的熱量是差不多的。遊泳......[查看詳情]
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經常進行遊泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。遊泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容......[查看詳情]
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遊泳的確屬於一種比較好的減肥方式，但需要注意的是，遊泳比較受季節的限製，如果想采取遊泳減肥的話，最好在夏季，因為在夏季屬於比較好的減......[查看詳情]
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遊泳是一項全身性的運動，也是一項有氧運動，所以堅持遊泳，可以起到全身減肥的作用。而且在遊泳的時候，來自水的阻力，可以讓人們消耗更多的......[查看詳情]
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