【考試】_如何克服考試緊張心理_如何緩解考試壓力_考試焦慮怎麼辦_如何克服考試焦慮症_小編解答

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怎麼才能克服考試緊張的心裏呢？

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要克服考試緊張情緒首先要放鬆，不要總想著考試，如果因為考試緊張睡不著可以在睡前喝點牛奶，牛奶中的營養元素可以起到安眠的作用，還可以幫助......[查看詳情]

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想要緩解考試壓力首先就是要學會放鬆自己，不要讓自己的情緒過於緊繃，嚐試使用心理暗示的方法讓自己身心放鬆，同時給自己加強信心。另外還需......[查看詳情]

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考試焦慮是不少學生群體的伴有的不良情緒的一種，究其原因，主要是來自父母、老師、親戚朋友過高的期望值，進而擔心萬一發揮不好讓長輩失望，或......[查看詳情]

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根據這種情況，自身的調節是非常重要的，要保持積極的一種心態麵對考試。同時家長和老師從旁的鼓勵也是非常關鍵的，當然同學間的關係對麵對考試......[查看詳情]

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補腦的食物很多，首先，深海魚可以補腦，魚類含有DHA的成分，特別是一些魚油中也含有DHA，可以增強人的記憶力。第二，多吃豆類食品，豆......[查看詳情]

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一般遇到重大考試的時候，很多學生都會出現心裏緊張的情況。而且一般與同齡的學生而言，中考也算是一次比較重大的考試，這對於目前麵臨中考的孩......[查看詳情]