主要原因可能是因為在運動之前做的準備活動不夠充分，肌肉的生理功能還沒有達到需要的狀態而進行劇烈運動，還有一個原因就是患者在平時的時候身......[查看詳情]
運動過後肌肉酸痛多數都是因為肌肉缺氧而造成的，按摩是最好的方法了，可以對肌肉酸痛的地方進行揉捏，讓肌肉進行放鬆，最好洗個熱水澡，讓全身......[查看詳情]
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