現代社會男人們每天承受著巨大的壓力，壓力越大身體疲勞感越嚴重，甚至在一些生活節奏特別快的大城市當中，男人的猝死率也越來越高。那麼，當男人因為工作而感到肌肉疲勞時，都會出現哪些症狀呢?
1肌肉酸痛，有氣無力
大多數人白天由於長時間坐著辦公，肌肉往往得不到放鬆，如果再加班，會加重肌肉的緊張度，影響血液循環，從而引起肌肉、脖頸酸痛。加班熬夜有損元氣，整個人顯得有氣無力，隻走十幾分鍾路，就感覺非常疲倦，想坐下休息。
2頭發變黃頻脫落
中醫認為，腎藏精，其華在發。所以，頭發的生長情況能反映肝和腎的健康狀況。經常熬夜加班使人得不到充分的休息，情緒也不穩定，容易導致腎精虧虛、肝氣鬱結，頭發則會變黃、脫落。
3皮膚變差
長期對著電腦，電腦輻射對皮膚容易造成微損傷，表現為皮膚無彈性，失去光澤，臉色顯得暗淡無光。
主要原因可能是因為在運動之前做的準備活動不夠充分，肌肉的生理功能還沒有達到需要的狀態而進行劇烈運動，還有一個原因就是患者在平時的時候身體就比較虛弱，而且訓練水平
運動過後肌肉酸痛多數都是因為肌肉缺氧而造成的，按摩是最好的方法了，可以對肌肉酸痛的地方進行揉捏，讓肌肉進行放鬆，最好洗個熱水澡，讓全身的肌肉進行放鬆，或者練瑜伽
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