補鐵的食物

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用來補鐵的食物有哪些？

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親，你可以先按照醫生的說法先通過藥物回到鐵的正常水平，然後平日再多吃些含鐵的食物，含鐵的食物除了菠菜和動物肝髒外，黑木耳才是各......[查看詳情]

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孕婦補鐵的食物以豬肝和豬血的效果最佳，其次還有紅豆、大棗、雞蛋、海產品、紫菜、菠菜等。其中，以紅色食物的鐵含量居高。孕期補鐵主要是要做......[查看詳情]

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一個人一旦缺鐵就會有可能會引起缺鐵性貧血，會影響小孩子的生長發育，缺鐵的人也會經常性的出現頭暈和耳鳴的現象，做事經常走神注意力不集中......[查看詳情]

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很多產婦在流產之後就會出現貧血、營養不良的症狀，這都是因為流產導致的失血過多使得體內的鐵元素流失過多。建議多吃一些紅棗紅糖，豬肝等食......[查看詳情]

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缺鋅缺鐵會引起厭食、體力衰退、生長發育遲緩等一係列不良反應，人體必需的微量元素，像一些動物肝髒，都富含高蛋白質，可以補鐵，菠菜補鐵效......[查看詳情]

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十個月大的孩子還不能吃很多食物，所以利用飲食補鐵有一定的局限性。很多蔬菜中也含有一定量的鐵，你可以給孩子熬蔬菜湯喝。常見的食物有菠菜、......[查看詳情]