長肥
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一般過於消瘦的女人，在懷孕的時候就是比較困難的，醫生一般都建議先增肥在懷孕，備孕期間一定要注意蛋白質的攝入，一些高蛋白，高熱量的食物，......[查看詳情]
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熬夜會導致人體出現內分泌絮亂的情況，在這種情況下是非常容易讓人發胖的，主要原因有兩點。一，由於內分泌絮亂，導致身體激素異常，造成人虛胖......[查看詳情]
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建議每天喝2-3杯牛奶或者是奶粉，隻要記住一個原則，那就是飲食方麵一定要達到營養均衡，這樣身體才會吸收更多有益的營養，適當的健美鍛煉......[查看詳情]
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沙拉乃是源自國外的一種吃法，講究的就是各種食材的搭配，如果能夠搭配合理的話，吃起來會有很高的營養價值。當然，如果吃的健康的話自然身體......[查看詳情]
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吃蘋果是不會使自己長胖的，這個可以放心，不用拋棄自己的所愛，除此之外，吃蘋果還有益於減肥，以後可以更加多吃。蘋果是很好的水果，它裏麵含......[查看詳情]
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要認清一點，那就是粥裏麵米是比較少的，水是比較多的，而澱粉含量也並不是很高，況且水多的情況下可以增強人體的新陳代謝，更有益於人體的消化......[查看詳情]
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