道家養生的最高境界是天人合一,而要如何做到天人合一？老子講“人法地，地法天，天法道，道法自然”。道就是要規律，大自然的規律，人們生活的規律，在一定時空下的規律是永恒不變的。

小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該吃什麼呢? 1、苦瓜 苦瓜為夏

懂得養生的人，也懂得如何飲食，尤其在冬至前後的那段時間，是人的陽氣最旺盛，也最容易吸收食物中的營養的階段，如果在這個階段，進補得當，身體素質將會大大的提高。但是一定要有針對

雨水的由來：雨水在農曆的24節氣中，僅次於立春，排行第2。每年立春後15天，即2月的18日前後，當太陽黃經處於330度的位置時，就到雨水節氣了。雨水節氣過後，萬物呈萌動狀態

二十四節氣中的“雨水”已經來臨，古語有，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水節氣的到來，意味著雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣將漸漸消失，而濕潤的空

每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名

雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日

　　24節氣養生法 　　現在人們生活水平提高了，對健康越加重視起來了，特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了，也有很多朋友開始關注24節氣養生法。的確一個好的良好的飲食生活習慣

公曆每年2月18日前後為雨水節氣。雨水，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。

今天就是立秋了，這是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生，從起居、飲食、運動、精神等幾方麵都需要注意。就飲食上來說，立秋養生應該吃什麼好呢？下麵四

春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。 《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：采苦采苦，首陽之下。據說當年王寶釧為了活

長跑 立冬節氣的運動方式，立冬標誌著冬天真正的到來，那麼對於喜愛運動的朋友們在立冬時節來臨時應該如何做好運動的準備呢?下麵請專家為我們解答。  

導語：每個節氣都是一個分水嶺，告訴你自然的氣候已經開始轉折，走向另一個階段。當我們過完歡聚的中秋之後，月亮漸漸清減，我們的生活習性也該跟著改變了。中秋之後更要養生，具體怎麼

又要到雨水節氣了，《月令七十二候集解》說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中

    霜降節氣吃什麼好呢？養生講究的是根據節氣走，什麼時候吃什麼，今天是霜降節氣，溫度降下來了，而且風很大，進補吃什麼好呢？看看這個吧！

從“穀雨”起，各地雨量開始增多，空氣中的濕度也不斷加大專家說，一定濕度的空氣本是正常的，也是正常人所需要的，但是過於潮濕的空氣會讓人體由內到外都有不適反應。中醫學認為，“濕

大暑時節是一年二十四節氣中最熱的時節，那麼關於大暑的節氣一些事情你了解多少呢?大暑的習俗你有知道多少呢?在大暑裏的一些食物你知道嗎?接下來我們一起來看看吧。 大

冬季，人們對養生比較注重，尤其是在吃的問題上，很多人還是比較講究的，尤其是女性朋友，不希望在一個冬季之後，就長出了一身肥肉。還有很多老人，如果不注重飲食養生，則容易疾病纏身

身心交融的性生活不隻是一種純粹的生理滿足，而是夫妻之間感情和肉體的交融。欲望的產生依賴於之前幾小時甚至幾天前發生的事，因此，夫妻雙方應努力創造各種做愛的條件，以創造出一種溫

在日常生活中，有的人會經常出現手腳冰涼、麵色失去光澤等係列陽氣不足的相關症狀，而且，陽氣不足嚴重者還會有一些消化係統方麵疾病的出現，因此，增加陽氣就對自己身體能否持續健康而起到十分

清熱型瘦身花茶配方  清熱型瘦身花茶使用對象 30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等，造成體內熱量過剩，容易口苦

氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，隻要分辨出這些小細節

春天早已來臨，你是否還在為春天吃什麼對身體好發愁呢?你是否不知道在這個溫暖的季節裏怎麼養生才是最好的，沒關係，小編可以帶著你一起去看看，研究一下有關的知識點的問題哦!

前瞻網摘要：過年是熱鬧喧囂的時節，殺雞宰羊，推杯迎盞。但是在大魚大肉的春節過後，在應接不暇的應酬之後，我們怎麼樣調養自己的身體，卻也是很多人關心的問題。那麼，春節後如何養生

章魚又稱八爪魚，是一種生活在海中的軟體動物，有八條長的腕足，其上有很多吸盤，有的體內有墨囊。章魚是廣東人煲湯最喜愛的“海味”，隻要有放豬肉的湯，加放章魚，會使味道更鮮美，更

夫妻性生活越來越枯燥，以至於覺得很累很累，雖然累也會不惜體力代價去獲取，但是性愛過程中的體力終究是個大問題，怎樣做愛既能高潮又可以省力呢？

內分泌係統的平衡對於我們人體的健康來說是非常重要的，因為隻有我們身體的內分泌平衡了之後，身體的其他一些器官才可以安心地工作。不過什麼事情並不是都能像我們想象之中的那樣順心的

楊花落盡子規啼，轉眼春盡。4月20日是穀雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。這裏小編教您穀雨養生的好方法。 穀

俯臥撐是一種常見的健身運動，它主要是可以鍛煉上肢以及腰腹部的肌肉，同時那達到一種非常好的效果日常生活中的俯臥撐的運動作用的也是非常高的，它主要是可以發展力量素質改善人體的生

下周一(7月7日)即是小暑節氣，這標誌著中國大部分地區都已進入炎熱季節，小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。