肝鬱氣滯吃什麼食物好調節呢？

前段時間不舒服，總是感覺肚子裏有氣出不來，好像是肝有點問題，而且我的體質本身就比較弱。想問一下肝鬱氣滯吃什麼食物比較好?

任何疾病的治療都要對症下藥，既然是肝的問題，那麼就應該吃一些利肝的食物，尤其是可以降肝火或者是疏肝理氣的食物，對治療肝鬱氣滯的效果都不錯。疏肝理氣的食物有西紅柿、蘿卜、芹菜等，可以降肝火的食物有黃豆、絲瓜、綠豆芽等，這些食物平時都可以多吃。而且對身體也沒什麼其他傷害，即使是體質弱的人也可以吃。如果覺得單調的話，還可以把幾種食物一起做著吃。