花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲，你一定要學著做一做。
材料:：
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。
做法：
1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上。
2、核桃仁以水泡過後去皮，紅棗去核。
3、所有食材清洗幹淨後放入豆漿機，加入適量水，按下“五穀豆漿”等待自動烹飪結束。
4、美味又營養的補血養顏豆漿飲就做好了。
以上介紹的補血養顏豆漿飲是我們養生之佳品，早上搭配大餅、油條、或者包子、麵包都是營養的選擇。
你我不再導電問#都說女性應該多喝豆漿，有時候我會自己在家裏打豆漿喝，可是常常在做好之後就忘記了，總是冷了之後才想起來，請問一般豆漿在涼了之後還能喝嗎？大眾養生網
好人有好抱問#我早上的時候一般都是喝一些豆漿就算是早飯了，因為我感覺豆漿的營養就足夠了，今天早上弄了一條魚，兩個可以同時吃嗎？大眾養生網小編解答：吃過魚後喝豆漿
帥的被人砍問#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆漿，然後我就問她是什麼豆漿她說是紅豆豆漿非常好，請問喝紅豆豆漿的功效和作用都有哪些呢？大眾養
我會等你問#我平時早上起來都是習慣的喝點豆漿，現在自己就是明顯得感覺到小腹疼痛的，自己發現懷孕了，想要做流產的，一般是可以喝點豆漿的嗎？大眾養生網小編解答：流產
畫船聽雨眠～問#我生下寶寶才一個月左右，可是我的奶水太少總是不夠寶寶吃，這和我每天早起喝豆漿有關係嗎？難不成豆漿會導致回奶嗎？大眾養生網小編解答：豆漿當然會回奶
無奈風吹雨﹏問#最近一段時間聽人說用豆漿機打出來的豆漿是不可以直接喝的，但是以前沒有聽說過這種說法所以覺得很奇怪，請問豆漿機打出來的豆漿真的不能直接喝嗎？大眾養
