女性腎虛吃什麼食物

作者:養生專家  時間:2013-01-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

  如果女性出現腎虛的話,會有哪些症狀表現呢?我們常見的症狀有,心情煩躁,失眠,四肢無力,有的女性還有眼睛水腫,麵以蒼白等症狀。如果女性有腎虛的症狀的時候,一定要重視起來,因為腎虛的出現就意味著疾病離我們不遠了。那女性腎虛吃什麼食物好呢?

女性腎虛吃什麼食物

  女性腎虛吃什麼食物好呢?腎虛的出現當然要吃一些補腎的藥物或食物,但是藥補始終沒有食補好,藥補畢竟是有副作用的。所以對於女性腎虛的情況,我們就可以用食補的方法。以下是我們介紹給大家的一些食物療法。

  豆蔻奶汁

  你可以將芹菜、青蔥切成細絲,然後再與四杯酸奶或者奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

  芹菜蛋羹

  你可以將芹菜300克少洗淨,然後切成段,放入鍋中用水煎煮時刻,再加入少許麵粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,在熱的時候最好。

  胡蘿卜羹

  你可以取兩根胡蘿卜,然後切成細線,再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每天一杯,分3次服用,連續一周最為有效。

  蜂蜜果丁

  你可以取核桃仁200克搗碎,然後再與無花果、杏幹、葡萄幹各100克混合,最後再加上蜂蜜100克,細心調和即成。每天飲用一食勺。

  葡萄人參補酒

  你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然後啟開,每天飲用一杯(50-80克)即可。

  通過專家的介紹,我們都知道了當女性腎虛吃什麼食物好,腎虛雖然可以用食物或藥物來補腎,但是一旦腎虛發展嚴重的話,就會出現各種的腎病。所以為了女性的身體健康,我們在平時的日常生活當就可以多吃一些具有補腎效果的食物。

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