枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質,這些物質又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。曆代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等,藥方中經常出現枸杞子的配方。民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法,現實生活中很多的上班族經常衝泡枸杞水飲用,緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡,喝水吃枸杞,就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等。
1紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼好處
紅棗枸杞桂圓泡水喝好處很多,可以改善胃功能,增強胃腸蠕動,幫助消化。其中含有豐富的維生素c,還含有豐富的脂肪和蛋白質,可以擴張冠狀動脈,還能增強人體心肌收縮能力。適當喝紅棗枸杞桂圓泡水可以緩解緊張神經,避免心情煩躁,能改善睡眠質量,緩解更年期綜合症。紅棗枸杞泡水能夠改善夜盲症,滋潤皮膚,使得頭發不再幹燥,提高記憶能力。
2黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞泡水喝對身體有好處。其中含豐富的花青素,可以預防癌症,避免癌細胞擴散。還能增強視力,能預防視網膜剝離。喝黑枸杞泡水能起到抗氧化作用,使得血管穩定性增強,促使血液循環加快,可以提高微血管能力。女士喝黑枸杞泡水可以對抗皺紋,清除體表自由基,防止紫外線傷害皮膚,使皮膚彈性增強,淡化皮膚色素,殺死皮膚表麵細菌。老年人喝黑枸杞泡水可以預防老年癡呆,改善酸性環境,增強抵抗力。
3孕婦能喝枸杞子泡水嗎
孕婦可以喝枸杞泡水。適當喝可以養肝明目,能治療腰膝酸軟,可緩解頭暈目澀,還能消暑止渴,潤肺生津。孕婦心情煩躁的時候喝枸杞泡水可以安定神經。懷孕後每天吃大量的食物容易影響消化功能,還容易堆積脂肪,除枸杞泡水可以消脂,還可以改善消化功能。妊娠高血壓的孕婦喝枸杞泡水可以降低血壓。注意,枸杞是熱性的食物,孕婦不可以喝太多,否則容易上火。