晚上喝白開水好嗎？
王喜萍
晚上是可以喝水的，但是最好不要多喝水，因為如果晚上喝太多的白開水的話會加重腎髒負擔，而且晚上喝水容易導致身體水腫，所以是不建議晚上喝太多白開水。最好是早上起來空腹喝一杯白開水，溫熱的白開水不但能夠補充一夜身體所需的水分，而且能夠幫助清理腸胃，緩解便秘的現象，或者可以加一點蜂蜜效果也是不錯的，還能夠美容養顏，鹽開水是不建議的。
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