白醋加蜂蜜減肥

作者:養生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

對於想減肥的人來說可以試試很多的方法,有的是用節食的方法,雖然效果不錯,但是如果無節製的節食還會導致身體上的諸多的不適會出現。還有用鍛煉身體的方法來減肥,當然利用科學的鍛煉是可行的,不僅鍛煉了身體也很好的減肥,的確是不錯的效果,那還有其他的減肥方法嗎?

白醋加蜂蜜減肥

你聽說過白醋加蜂蜜減肥的方法嗎,對於很多的上班族來說時間都是相當的寶貴的,沒有太多的時間來鍛煉身體,那就采取這樣的方法來減肥,那白醋加蜂蜜減肥的原理和怎樣用它們減肥呢?一起來看。

 蜂蜜加白醋減肥原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

可以肯定的答複,白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個月能瘦多少斤,這個沒有權威的說法,因為每個人的體質不同,生活習慣也不同。這裏建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

 蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用:

 1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

 2、多泡澡或足浴(泡腳),每周至少三次,以促進血液循環並強化新陳代謝。

 3、絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

 4、多喝溫熱的飲料或茶水,“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

 5、吃一點辛辣的食品,如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升基礎代謝功能。

 6、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。

這就是利用白醋加蜂蜜的減肥方法,想著減肥的你真的可以試試,用簡單的食材就可以輕鬆的減掉身上的肥肉那是多麼完美的事情啊,但是再減肥的過程中也是要注意身體的狀況,在身體感覺良好的情況下進行,切勿盲目的進行減肥,當心自己的身體。

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