壯陽補腎一直是很多男性朋友關心的話題，當然對於男性朋友來說，自然希望可以通過壯陽補腎讓自己的性生活質量在一定程度上有所提高。那麼不妨選擇中藥，因為很多中藥都具有壯陽補腎的效果。而且副作用小，所以我們還是去認識一下這些壯陽補腎中藥吧。
壯陽補腎中藥很多，但是對於男性朋友來說，還是不要盲目自行用藥，以免影響健康，在準備用藥壯陽補腎的時候，最好可以谘詢下中醫師，再用藥，這樣比較安全。
一、芝麻：
甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
二、牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅麵”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
三、鹿茸：
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
四、肉蓯蓉：
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質係統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。
五、仙靈脾：
也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期症候群，腰膝無力，牙齒鬆動，頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等症。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質係統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克--15克。
六、菟絲子：
有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。
相信很多男性朋友已經了解了壯陽補腎的中藥了，但是不同的中藥當然也有不同服用方法，而且中醫向來以藥膳治病著稱，因此我們不妨谘詢下有經驗的醫生，把這些藥物變成我們餐桌上的美食吧。
