不同體質適合吃什麼樣的魚，我們都知道魚對於我們的身體健康有非常大的幫助，可使我們很多人不知道的是其實吃魚也是需要看人的體質的，因此專家將為大家解釋如何吃魚。
老人、體熱者少吃無鱗魚
從中醫角度來說，魚大致可以分為三類 一是性溫的，如鱔魚、泥鰍、帶魚、草魚、鯰魚、胖頭魚等，這些魚都偏熱，具有補血、補氣的功效，但熱性體質和有皮膚病的人要盡量少吃。二是性涼的，如墨魚、甲魚、魷魚等，一般在夏季或者屬於熱性體質的人可以多吃。三是性平的，如黃魚、鯽魚、鯉魚、鱸魚、平魚，沙丁魚，鯖魚等，這些魚寒性和熱性體質的人都可以吃。
需特別注意的是，老人或熱性體質的人最好少吃無鱗魚，包括銀魚、河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚等。專家提醒，無鱗魚屬於發物，熱性體質即平時容易上火、口幹、長瘡、大便幹燥的人，應當少吃，否則會加重這些症狀。此外，一般來說，以上幾種無鱗魚膽固醇含量較高，患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病的老年人也要少吃。
魷魚防糖尿病，甲魚降膽固醇
家裏有病人初愈，總會熬上一鍋鮮美的魚湯，營養又滋補。但在專家看來，不同的魚具有不同的功效，因此，吃魚也要講究對症。
甲魚降膽固醇。甲魚有較好的淨血作用，常食者可降低血膽固醇，因而對高血壓、冠心病患者有益。另外，食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。
魷魚防糖尿病。魷魚中含有十分豐富的微量元素，如硒、碘、錳等。特別是硒，臨床發現，糖尿病患者體內普遍缺硒，吃魷魚有利於改善糖尿病病人的各種症狀。
鯉魚治咳嗽。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，可以消除水腫。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，可治咳嗽氣喘。
鱔魚補腦。鱔魚中含有豐富的DHA、卵磷脂和維生素A，是腦細胞不可缺少的營養，故食用鱔魚有補腦健身的功效。
草魚開胃。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物。對於身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
鯽魚下奶。吃鯽魚能開胃健脾、調營生津，這樣不僅補充了生成乳汁的營養蛋白，而且脾健則能促使乳汁分泌，因此吃鯽魚有增加乳汁分泌的效果。
不同體質適合吃什麼樣的魚，生活中我們要根據自己身體的不同狀況來選擇不同的魚類，同時要注意是否過敏，而且大人和小孩也要不同對待。在選擇吃魚時明白不同各類的魚的營養價值也不同，因些進補也不同。因此要科學的來搭配飲食才能更健康。
