選擇蘋果減肥法的5大理由

蘋果減肥法不僅效果顯著，而且主要是不傷身體;下麵是小編為大家整理的選擇蘋果減肥法減肥的5大理由，一起來看看吧。

1、因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化係統休息，恢複本來的機能，並且正常操作。

2、蘋果減肥提高了腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血--老舊殘汙血液、宿便--老舊糞便、水毒造成水腫的原因排出，身體也變得更健康。

3、使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

4、肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控製食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控製，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

5、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。