糯米的功效 健脾暖胃

糯米是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。今天小編就給大家介紹一下糯米的功效，健脾暖胃的作用。

糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經。

具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富。

以上就是關於糯米的功效，健脾暖胃的作用介紹，另外，糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅。