低熱量的餅幹有哪些

我平時挺喜歡吃餅幹的，但是發現餅幹裏麵的熱量很高。所以我都不怎麼敢吃餅幹了，想問下哪種餅幹的熱量含量低？

平時可以食用自發粉做的蘇打餅幹，蘇打餅幹的熱量含量非常低，而且自發的蘇打餅幹是非常容易做的，簡單易上手。朋友們可以每天早上食用一些，不用害怕變胖的。經常食用一些蘇打餅幹可以有效地減肥。在晚上快要睡覺的時候朋友們最好就不要食用餅幹了。多數的餅幹熱量都是比較高的，長期吃一些高熱量的餅幹會增加肥胖的幾率。平時可以多做運動較好。